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Pas de formulaire anonyme, pas de robot qui trie les messages : tu écris, tu appelles, et c’est moi qui te réponds. Dis-moi simplement où tu en es et ce que tu veux atteindre — on verra ensemble si l’accompagnement a du sens pour toi.

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  • Programmes à distance

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Trois chemins directs, tous cliquables : le plus rapide reste celui que tu utilises déjà.

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Le canal le plus complet pour détailler ton objectif, tes contraintes et tes disponibilités. Le message s’ouvre déjà pré-rempli.

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+33 6 00 00 00 00

Pour les questions qui se règlent en deux minutes : un doute sur le format, un horaire, une contre-indication à vérifier avant de commencer.

Un créneau, tout de suite

Réserver une séance

Tu sais déjà ce que tu veux ? Passe l’étape des questions et cale directement la séance découverte, sans engagement, sur le créneau qui t’arrange.

Délai de réponse

Ce qui se passe après ton message

Aucune file d’attente automatique : chaque message est lu et traité à la main, dans l’ordre d’arrivée.

  • 24 h Réponse ouvrée
  • 7 j/7 Messages relevés
  • 30 min Séance découverte

Un message utile en quatre lignes

Plus ton message est précis, plus ma réponse l’est aussi. Inutile d’écrire un roman : ces quatre points suffisent à préparer un vrai échange.

  • Ton objectif, formulé simplement — même imparfaitement
  • Ton niveau d’activité actuel et tes éventuelles blessures
  • Le format envisagé : présentiel, visio ou programme à distance
  • Tes créneaux réalistes dans une semaine type

Tu reçois une réponse écrite, avec une proposition de rendez-vous si l’échange s’y prête. Aucune relance commerciale, aucune inscription à une liste de diffusion.

Parti pris

Pourquoi il n’y a pas de formulaire

Un champ « message » anonyme disparaît dans une boîte technique, atterrit souvent en indésirable et ne laisse aucune trace de ton côté. En écrivant depuis ta messagerie ou ton téléphone, tu gardes l’historique de l’échange, tu peux joindre un compte rendu ou un certificat médical dès le premier message, et tu sais exactement à qui tu t’adresses.

Tes coordonnées servent uniquement à te répondre. Elles ne sont ni revendues, ni ajoutées à une newsletter.

Zone d’intervention

Près de chez toi, ou à distance

Trois façons de travailler ensemble, selon ta géographie et ton emploi du temps.

Les séances en présentiel se déroulent dans le secteur : à domicile, en extérieur ou dans une salle partenaire, selon ton objectif et le matériel nécessaire. Ailleurs en France, la visio et les programmes à distance prennent le relais.

  • En présentiel

    À domicile, en extérieur ou en salle : le lieu est choisi avec toi lors du bilan, en fonction du matériel dont ton programme a besoin.

  • En visio

    Une connexion correcte et deux mètres d’espace dégagé suffisent. Le format idéal pour les semaines chargées, les déplacements ou les séances tôt le matin.

  • Programme à distance

    Où que tu sois en France ou ailleurs : un programme écrit, des vidéos de référence et un point de suivi régulier sur tes retours.

  • En présentiel
  • En visio
  • Programmes à distance

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Les comptes officiels arrivent : en attendant, l’e-mail et le téléphone restent les voies les plus directes.

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Une question se règle vite, un objectif se travaille

Si ton message tient en une ligne, écris-moi. S’il tient en une vraie discussion, réserve plutôt la séance découverte : trente minutes suffisent pour savoir par où commencer.

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Première séance découverte offerte — 30 min, sans engagement